Ervaringen

Post-polio

Wat heeft een post-polio-er aan Bugnet?

De houdingsweerstandtherapie Bugnet is bij uitstek geschikt om jezelf zoveel mogelijk op peil te houden terwijl je voortdurend in langzaam tempo achteruit gaat. 
Bij de oefeningen dient een goede uitgangspositie qua houding ingenomen te worden. Dat is een opgave maar tevens een herinnering: 'o ja, zo moet ik eigenlijk staan of zitten!'
De oefeningen zijn statisch, d.w.z. er wordt hard gewerkt maar je ziet geen beweging. Het is echt 'tegen weerstand in ploeteren'.
Door de goede uitgangspositie ontstaat er een 'ketting' van spieren die gezamenlijk aan het werk gaan. Daarbij wordt er op de zwakste schakel van de keten een groot beroep gedaan. Die spieren worden gaandeweg weer sterker, post-polio of niet!
En verder wordt de totale conditie verbeterd.

Persoonlijk doe ik (MJ-vG, 62 jaar oud, vierzijdig verlamd vanaf de leeftijd van 11 maanden oud, post-polio) elke dag oefeningen Bugnet in mijn sta-tafel. Na enkele oefeningen voel ik dat mijn hart harder gaat kloppen en dat mijn handen warm worden. Soms is dat ook het geval met mijn voeten.